Mantenerse físicamente activos puede aportar múltiples beneficios a los adultos mayores, de acuerdo con médicos, quienes destacan que el ejercicio contribuye a mejorar la fuerza, movilidad y equilibrio.
La actividad física también puede favorecer la función cognitiva y ayudar en la prevención de algunas enfermedades crónicas, por lo que especialistas consideran importante que las personas de la tercera edad incorporen ejercicio de acuerdo con sus condiciones y capacidades.
Para algunos adultos mayores, mantenerse activos no solo representa una forma de cuidar su salud, sino también una oportunidad para sentirse con mayor energía y bienestar.
